PJネーム
Aya
活動エリア
東京～神奈川
ヨガ歴
アシュタンガヨガを８年
ヨガとであったきっかけ
初めて体験したあとの15分のシャバ・アーサナで、 意識を失ったかのような深い眠りに落ちました。それからずっとヨガは生活の一部です。
ヨガをやり始めて何か変わった？
食事、仕事、感じ方考え方など、バランスを意識して生活するようになりました。
これからヨガを始める方へ一言
ヨガをはじめて、前より正直になった気がします。もうひとつ、ひとりの時間を大切にすることで、前よりやさしくなれました。ヨガしたいって思ったとき、少しずつでも始めたらきっと変化に気づくと思います。
ヨガ以外の趣味
スパイス・雑穀のレシピ集め（英語でレシピ作り）
メッセージ
ヨガを通して、料理、音楽、ネコ（⁉）好きなこと、つながって伝えていけたらうれしいです。
