PJネーム
さとみ由奈
活動エリア
東京～横浜
ヨガ歴
Hatha, Purna, Vinyasa
※全米ヨガアライアンス200時間修了（パーナヨガ）
ヨガとであったきっかけ
精神的な病気になってしまって、薬を断ちたいと思った時に気づいた存在がヨガでした。
ヨガをやり始めて何か変わった？
全てが変わりました。心、体、出会う人々、周りの環境...全て。
これからヨガを始める方へ一言
とても落ち込んでいる時でも、ヨガをすることで不思議と元気が沸いてきます。
自分は体が固いから・体力がないから出来ないって思い込まないで、一度ビギナーズクラスに出てみませんか？
体が固かったり、体力がない人ほど、ヨガで効果が得られるんです。
そして、レッスンをしたあとに、ふわっとしたような、ほんわかしたような感覚と、
笑顔になっている自分を発見できると思います。
ヨガマット一枚と、動きやすい服があれば、いつでもどこでもヨガができます。
（ヨガマットがなくても出来るといえば出来ます）
レッスンに行けば、正しいと思ってとっているポーズが実は正しくなかったことがわかったり、
周りの人たちの刺激を受けることもできますが、必ずレッスンに行かなくちゃならないという
決まりはありませんし、ポーズを覚えてしまえば自分の部屋で出来るというメリットがあります。
毎日、ちょっとした時間でもいいからヨガを生活に取り入れていくことで、
どんどん自分自身も自分の周りも、出会う人たちや周りの環境も変化していくことを実感できると思います。
ヨガ以外の趣味
英語、料理
メッセージ
Yoga is my life.
その他、ブログやHP
日々思ったことや感謝の気持ち、ヨガで勉強した事や自分の考えなんかを書いています。
『 ☆ヨガインストラクター☆さとみ由奈～☆YunaYoga☆ 』
http://ameblo.jp/yunna-s/
■→さとみ由奈さんの『私のヨガはじめ』はコチラ
