パブリックジャーナリスト｜東京・埼玉｜野村光恵

PJネーム
野村光恵

活動エリア
東京・埼玉（赤羽・川口）

ヨガ歴
2005年～Raja Yoga , Power Yoga , Kripalu Yoga

ヨガとであったきっかけ
子供の頃に近所にヨガの先生がいました。

ヨガをやり始めて何か変わった？
呼吸に気づく、姿勢に気づく、心のおしゃべりに気づく。
そして、自らを心地よい状態へ日常的にコントロールできることを知る。
自分自身の内側にある答えを信頼するようになった。

これからヨガを始める方へ一言
私たちは、ヨガという枠組みを超えて日常的にいつもヨガ的なことをしていると思います。
きっとヨガを知ってから、これもヨガだったのだ・・・と繋がっていきます。

ヨガ以外の趣味
ヨガと同様に、自分が心地よいと感じられることすべて
自然の中にいることも、神社や寺に行くことも、心地よい繋がりを感じる仲間と過ごす時間も、呼吸をすることも・・・
NLP（実践心理学）

メッセージ　
心と身体が繋がっている。
それを知るというよりかは体感している。
それは、きっとヨガをしている時間だけでなく、
日常的にも起きていることだと思います。

私たちは、身体が安定していて、開かれているとき、
きっと「問題」は起きていないと思います。

そして、いつでもそうした状態で過ごしたくても、
人生の中では、そうでないことも起こります。

ただ、そこで私たちがどのように受け取るか。
その受け取り方によって、見え方は変化してきます。

ヨガの練習を続けていくことで、マットの上だけでなく、
マットの外でも、ヨガが活きていることに気づいていきます。

「一人ひとりの内にある英知と無限のパワー」に敬意を表します。