PJネーム
nana
活動エリア
神奈川県
ヨガ歴
ハタヨガ2年 ホットヨガ1年
ヨガとであったきっかけ
コンテンポラリーダンスの先生がストレッチにヨガを取り入れていたので
ヨガをやり始めて何か変わった？
身体つきも変わりましたが。。。。
一番は、今自分にとって何が必要なのかということが
分かってあげられる事デス
これからヨガを始める方へ一言
ヨガは自分でできる、プチ整体のようなものデス。
レッスンで何か1つでも好きなポーズが見つかったら、どうぞお家でくつろぎながら試してみてクダサイ。
ヨガ以外の趣味
ウォーキングにはまっています。ただ散歩してるだけに見えるかもしれませんが。。。
近くの公園で森林浴をしながらリズムよく歩いてます。
メッセージ
皆様に安らぎと癒やしが満たされますように・・・・・心からお祈り申し上げています。
