PJネームMOMO
http://plaza.rakuten.co.jp/bondyoga/
活動エリア
ハワイオアフ島 ホノルル／ワイキキ、東京／横浜／横須賀
（帰国時）
ヨガ歴
ハタヨガ３年、アイアンガーヨガ１年
ヨガをはじめたきっかけ
Baby Om公認ベビーヨガのティーチャートレーニングの通訳／翻訳のお仕事をさせてもらったことが
ヨガを本格的に始めたきっかけです。それまでヨガレッスンは何回も受けたことはありましたが、
エクササイズのひとつとしか考えていませんでした。その仕事の為にヨガについて勉強し、
解剖学も学びました。ヨガレッスンもあらゆるヨガを試したり、毎回違うインストラクターの
レッスンを受け続けました。知れば知るほど、学べば学ぶほど奥深いヨガの世界にハまり、
最終的に自分の習得したことをたくさんの方に知ってもたいたいと思うようになり
ヨガインストラクターになりました。
ヨガをはじめて変わったこと
ヨガを始める前はダンスやスイミングインストラクターなど体を常に動かしていましたし、
他の仕事もしていたために、日々忙しく時間の余裕がない生活をしていました。
ヨガをするようになって初めて心身ともにエクササイズ＋リラックスができた感覚を覚えました。
身体的には、インナーマッスルが鍛えられ、体系維持にも効果があり、柔軟性もあがりました。
怪我もしなくなりました。新陳代謝もよくなり、冷え性も以前と比べて解消されました。
精神的には、マイペースは相変わらずですが、自分に自信を持つ事、リラックスできる時間を
持つこと、自分と向き合う時間を持てるようになったことです。
その他、各国のヨギーニの方たちとヨガについて情報交換をしたり、一緒に学ぶ貴重な経験を
できたことです。尊敬できる師と出会えたこと、生徒の皆さんとレッスンで出会えたこと、
レッスンを運営するスタッフとの出会いなどなどヨガを通じてのHappyは数知れず！！
これからヨガを始める方へ一言
私のレッスンへ参加していただいた生徒さん達の多くに、今までヨガには興味はあったけど体が
固いから、産後運動していないから、周りの人よりうまくできないから、先生の見本がすごすぎる、
子供がいるから、若い人向けだから、流行しいてどのスタジオがいいかわからないほどたくさんの
ヨガの種類／先生がいるから、女性ばかりの参加者が多いからなどなどの理由でなかなか
レッスンへ参加できずに時間が過ぎてしまったという方がいらっしゃいました。
皆さんのお気持ちはよ?くわかります。生徒の皆さんにもお伝えしてきましたが、
１つ断言できるのが、ヨガの種類がたくさんあるように、ヨガインストラクターの数がたくさんいる
ように、また皆さん一人一人のお名前や性格が違うようにヨガもそれぞれ違って当然なのです。
もちろん正しい方法でヨガを行わないと体に負担がかかったり痛めてしまう原因になりますで
注意が必要ですが、ヨガは各自のできる範囲で行うことが大切です。
本やDVDにあるようなインストラクターの写真のポーズを無理に真似する必要は全くないのです。
もちろん私にもできるできないポーズ、苦手なポーズはありますし。
私は特に女性のためのヨガレッスン（マタニティー、ベビーヨガなど）を指導することが多いので、
ママたちのできる範囲で、心身ともにプラスになるようなレッスンをするように心がけています。
ヨガ以外の趣味
バイヤーの仕事もしているのでヨガグッズ、ウエアなどのショッピングはよく行きます。
水泳、ジョギング、ジム、ジャズダンス、ヒップホップダンス、ベリーダンスなど。
旅行時には必ず現地のスタジオに行ってヨガやダンスのレッスンを受ける事、料理、
アクセサリー／バック作り、ピアノ、読書、映画鑑賞、レコードも好きです。
ボランティアでも日本語／英語／水泳／ダンス／ヨガを教えてます。
メッセージ
ヨガについて知識を深めれば深めるほど、歴史もある奥深い世界に引き込まれます。
私も毎レッスンごとに新しい発見があり、勉強の毎日です。ヨガには終着地点はありません。
完全にマスターすることはないのです。常にフレッシュな気分で受け入れる姿勢が
大事だと思います。精神的、身体的にもトレーニングを行えるエクササイズは武道に
少し似ているのかもしれません。そんなヨガをする中でご自分にあったヨガのスタイルや
インストラクターに出会えたらきっとあなたのヨガライフもさらに充実したものになるでしょうね。
