PJネーム
Miz-ne
活動エリア
東京～さいたま
ヨガ歴
ハタヨガ＆ホットヨガを5年弱
ヨガとであったきっかけ
就職してから、何か身体を動かすことを始めなくては！とヨガスタジオに通い始めました。他にも色々なことをやってみましたが、こんなに長く続いているのは、ヨガだけです。
ヨガをやり始めて何か変わった？
自分の身体に対する自信が生まれました。それは、スタイルが良くなったという意味ではなく、自分の身体も鍛えるとこんなことができるようになるんだ、こんな風に変化するんだという意味で。
これからヨガを始める方へ一言
どうか呼吸を大切にしてくださいね。それからいつも心をオープンにしてやってみてください。できたら、是非エクササイズに取り組むだけでなくマインドの面にもフォーカスしてアーサナを行なってみてください。
ヨガ以外の趣味
アート鑑賞、ピアノ、料理、登山、ランニング、自転車（MTBもロードバイクも。毎年ヒルクライムレースに２，３本出ます）
メッセージ
7月にハワイでTTCを受け、RYT200を取得してきました。
ずっと、YOGAをエクササイズとしてやってきたのですが、ここ半年ほどで急速に興味関心がマインドの方に向かいました。ハワイでのTTCでヨガスートラやヒーリング、チャクラ、エネルギーについて学ぶうちにそれは一層深まりました。これから、インストラクターとして、よちよち歩きを始めるところですが、もっともっと生活の中に心の姿勢として取り込めるようなYOGA、それからアーサナだけでなくもっとココロにフォーカスしたYGOAを伝えていきたいと思っています。
今後、具体的にはさいたま市浦和あたりでヨガクラスをやりたいなと思っています。それから、自然の中でじっくりとYOGAに取り組むヨガリトリートも開催していきたいと思っています。どちらも実現の折には、皆様ご参加くださると嬉しいです！
その他、ブログやHP
『 mizmiz_yoga-ism 』
http://ameblo.jp/miz-anahatayoga/
■→Miz-neさんの『私のヨガはじめ』はコチラ
