・PJネーム
Minako
・活動エリア
東京近郊
・ヨガ歴
ビクラムヨガ: 2年弱
ハタヨガ: 3年弱
チベットハートヨガ:半年
・ヨガと出会ったきっかけ
まず、すっきり汗がかきたくて、ビクラムヨガを始める。その後、職場でのストレスから自律神経失調症を煩い、入院を勧められるまで体調が悪化。入院は避けたかったので、通院治療を選ぶ。少しでも回復を早めたくて、ハタヨガに挑戦したら、3ヶ月かかったが健康を取り戻した。それで、ヨガは、一生続けようと決心。
・ヨガをやりはじめて何が変わった？
とっても健康。今年から食生活も変わったため、花粉症が、非常に軽くて済んだ。体調良好のため、回りの人々を思いやるエネルギーがあり、以前より温和な性格になった。体も柔軟になり、とても若返った気がする。
・これからヨガを始める方へ一言
ヨガは、とってもリーズナブルな美容健康法。それから、クラスを終えた後のサッパリ感は、何とも最高!
・ヨガ以外の趣味
アメリカ発のTVコメディ観賞
・メッセージ
自分の経験を生かして、ヨガを通してボランティア活動をしたい。
1.子供の頃、横田基地の近くに住んでいた時にアメリカ人と遊び、知らない間に英語を習得。言語は体で覚える物だと思うので、バイリンガルでヨガを教えて、多くの人に英語とヨガの両方に親しんでもらいたい。
2. 会社で健康対策としてヨガをもっと活用してもらえるよう、ランチタイムヨガを広めたいと思う。今なら、無償で企業で教える事も可能。
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