PJネームMICHIKO
活動エリア
東京
ヨガ歴
アーユルヴェーダヨーガを１年
ヨガと出会ったきっかけ
アーユルヴェーダとヨーガをベースにした活動を行っている会社に
就職したのがきっかけでアーユルヴェーダヨーガに出会いました。
ヨガをやりはじめて何が変わった？
自分自身との向き合い方も、それから周りの人々との関係においても
セルフコントロールが非常にうまく出来るようになりました。
これからヨガを始める方へ一言
体が硬い、体のここが痛い、曲げるとここが突っ張るとか、まずは
自分の体に起きているそいういうことに気づくことが大切なんだと思います。
ヨガ以外の趣味
海外旅行（特に自然の多いところ）、読書、食べること呑むこと。
メッセージ
私は、ヨーガにアーユルヴェーダの概念や知識を加えたアーユルヴェーダヨーガをやっています。
アーユルヴェーダは簡単に言うと日常の生活の中で自分で出来る「生きる智慧」の宝庫みたいなものです。
知っていたら「ラク」になれることがたくさんあります。
一人でも多くの人がその「智慧」を知り、「ラク」に生きてもらえるように
なったらなぁ?と思います。
その他、ブログやHP
http://jnhc-blog.seesaa.net/
