・PJネーム
megu
・活動エリア
新潟
・ヨガ歴
５年半
インド中央政府公認ヨーガ教師養成講座修了
・ヨガと出会ったきっかけ
母の友人が自宅で教室を始めるというのを聞いて、体に良さそうと思い、
また、ちょうどヨガブームもあったので(笑)
・ヨガをやりはじめて何が変わった？
かなりのネガティブ志向だったけど、少しずつ"今の自分を受け入れる"ことが
できるようになってきたら気持ちも楽になり、体も楽になってきた。
小さなことでも嬉しく思い、"感謝"する気持ちが以前より大きくなった。
周りの人や物に支えられて生かされているんだと思う気持ちが強くなった。
かなり体が硬かったが、呼吸を意識してからだを動かすことにより柔らかくなり、
姿勢もきれいになったと最近よく言われるようになった。
・これからヨガを始める方へ一言
自分のからだの"声"に耳を傾け、無理せず自分ができるところから始めてみてください。
まずは一度試してみて！！
一緒にヨガを楽しみましょう♪♪
・ヨガ以外の趣味
美味しいものを美味しく楽しく食べること！！
自分磨き！！
・メッセージ
最近知人のお寺の本堂をお借りしてクラスを始めました。
来て下さっている方々が体や心が解放され、気持ちいい
時間を過ごせるような"誘導"ができるよう、日々勉強です。
これから皆さんと関わっていけることを楽しみに、また"ヨガの輪"を
地域に広めていけたらと思っています。
