・PJネーム
櫻井レナ
http://toratoratoi.blogspot.com/
・活動エリア
東京?埼玉?フランス（ブルターニュ地域）まで
・ヨガ歴
ハタヨガを３年
・ヨガと出会ったきっかけ
結婚の際に日本に移動。突然のあまりの変化でストレスがたまってしまった。解決を探したらたまたまヨガの本を手にした。それから毎日ちょっとずつアーサナの練習を通してヨガの哲学に深く耽りました。ヨガのおかげで本当の自分は誰か、そして世界の現実に目が覚めた。うつ病から立ちなおらせてくれたヨガはこれからも私の人生の大黒柱です。ずっと感謝の気持ちを持ち、ヨガのすばらしさを幅広くみんなに知らせたい。
・ヨガをやりはじめて何が変わった？
自分のことや世界のこと、みんなとのつながりをもっとわかるようになりました。
自然や季節の変化だけではなく、体も心も魂の日々の移り変わりに敏感になりました。
物、人にはもう執着しない。気になることも少なくなりました。
毎日感謝の気持ちで一杯になりました。
・これからヨガを始める方へ一言
ヨガを毎日の生活に入れてみてはいかがでしょうか。一日の中で十分ぐらいヨガにあたえてくれば、効果が早く見えてくる。最初は運動としてはじめてもいい、続けることが大事です。人生がもっと楽しくシンプルになるはず。
・ヨガ以外の趣味
瞑想を誘う自然の中の散歩、野菜の彩と香りに満ちた料理を作ること、頭をすっきりさせる執筆。
・メッセージ
ヨガジェネレーションのおかげで、ヨガがもっと普及すればいいなぁと思います。毎日の生活に取り入れば人生がもっともっと楽しく生きるはず。私もできるだけ手伝いたいのでいろんな面白い記事を書いてみます！
