PJネーム
ＫＯＢＡ
活動エリア
東京～神奈川
ヨガ歴
パワーヨガを半年・ホットヨガスタジオでハタヨガ等4年
ヨガとであったきっかけ
ストレス解消・体質改善目的でホットヨガに通ったのがきっかけ。
その後は、趣味の範囲で通っていたが仕事が忙しくなりヨガを休止。
体調を崩したこと・結婚を機会に以前から興味があったヨガをしたい気持ちが強くなり
ヨガインストラクター目指して、現在勉強中。（資格取得中）
ヨガをやり始めて何か変わった？
呼吸：ヨガで一番大切なのは呼吸であるということ。
自分を認めるということ：人と比べてできないと自分を責めないこと
足りている、満たされているという考え：自分に○○が足りないという考えからの開放
これからヨガを始める方へ一言
ヨガは難しいポーズをとること、体が柔らかひとしかできないわけではありません。
私は体か凄く硬くて、ポーズが綺麗にできるほうではありません。
それでもいいんだとヨガを学ぶうちに気づきました。
ヨガは、今の自分を受け入れ自分を知る時間です。
呼吸をとおして今日の自分を知る時間です。自分を受け入れ認めてあげるましょう。
毎日の苦しいと思うことから開放される思考をヨガで学ぶことができます。
私もまだまだ勉強中。一緒に学びを深めていきましょう。
ヨガ以外の趣味
ひとつのことしかできない不器用な私は今はヨガを中心に考えています（笑）
でも、それ以外で・・・と言われたら掃除ですかね・・・週末に掃除機かけて床を拭く。
終わった後の達成感は自己満足ですね。
それ以外で以前はスノボにハマってました。もう2年も行ってませんが、
昔はひとりでバスに乗っていくほど・・・女ひとりは若干引かれたりしてました（汗）
機会があれば好きだから今でもいきたいです。
メッセージ
私は基本的に体が硬く一般の人以下です。そんな私でも楽しんでヨガをしています。
私が好きなのはヨガ哲学。ヨガの考え方が好きなんです。
以前の私のように、日常でストレスをかかえ、自分を追い詰めて苦しい自分をだせず
頑張り続けて疲れている人たちの、心に呼びかけられるようなヨガをしたいです。
体の柔軟性は関係ない、楽しく体を動かし、心を開放してHAPPYな思考へと転換できる
インストラクター目指して頑張っています。
一緒に楽しいヨガをしましょう！！
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