PJネーム
KAYA
活動エリア
CHIBA to TOKYO, NY to JAMAICA
ヨガ歴
スポーツジムで、3年位。パワー、ヴィンヤサ、イシュタ、骨盤調整、陰ヨガ、約1年。アシュタンガヨガ、３ヶ月くらい、岩盤ヨガ、始めたばかり。 2011年6月、inStyleヨガインストラクターTT養成講座修了。
ヨガとであったきっかけ
仕事のストレス解消。精神的疲労、不眠、肩凝り・腰痛などの症状から。
ヨガをやり始めて何か変わった？
カラダとココロが繋がった！表情が生き生きと明るくなった！毎日の食生活、物事の捉え方、価値観、世界観。人との付き合い方、日々の暮らし方など、全てが１８０度、変化した。本当の自分が見えて来た。
これからヨガを始める方へ一言
ヨガに興味を持ったその瞬間！が、ヨガへの扉。身体が硬くても大丈夫！始める勇気が無くても、ヨガは逃げません。自分が始めたい！その気持ちを大切に、是非、勇気を持って肩の力を抜いて、ヨガへの扉を開いてみてください。そこには、思ってもいなかった素敵な世界が広がることでしょう！ご自分にあった、ヨガとの出会いがありますように。。。Om Shanti...
ヨガ以外の趣味
ジャマイカ、レゲエ、アート、海外映画アロマテラピー、リフレクソロジー、アーユルヴェーダ、マクロビオティック勉強中。タイ古式マッサージ、整体＆解剖学、もっと勉強したい。
メッセージ
ヨガは、アナタの心を開放してくれます。身体を開放していくと同時に、心もどんどん開放してくれます。硬くなった心は、身体を柔らかくしていくと共に、どんどん柔らかくなり、心と身体が「繋がる」ことを実感できます。ヨガは、ポーズを完成させるものではなく、自分が気持よく、健康に暮らせる為の素晴らしいツールです。ですから、ヨガを深めていくと、どんどん素の自分に気づいていくことでしょう。また、女性の繊細な身体、ホルモンバランスを整えてくれたり、身体の中からキレイになることで、とても魅力的な女性になっていくことでしょう！！心身共に健康であることは、とても幸せなことです。幸せは、周りの人にも伝染します。ヨガで日本を元気に、そして健康で素敵な女性になりましょう♪ One Love, One Heart.
その他、ブログやHP
『Irie Time, Real Time♪ KAYA』
http://ameblo.jp/kayazo23/
■→KAYA さんの『私のヨガはじめ』はコチラ
