PJネーム
TOMO
活動エリア
東京
ヨガ歴
ハタヨガ 4年、イシュタヨガ 4ヵ月
ヨガとであったきっかけ
近所に出来たスポーツジムのプログラムで始めました。
ヨガをやり始めて何か変わった？
何かにつけ「一息入れる」事が出来るようになりました。
これからヨガを始める方へ一言
ヨガと聞くと「身体が硬いから」や「そもそも身体を動かす事が苦手」で敬遠されている方、一度体験してみて下さい。
運動不足解消だけでも勿論ステキですが、それ以外に今までに無い良い感覚が感じられたらラッキー位の軽い気持ちで。
ヨガって、新しい「何か」に出会える本当にいい機会なんです！
ヨガ以外の趣味
飲酒→情けない事にヨガに出会うまで趣味と言えるものがありませんでした。
現在、酒量がずいぶん減りました。
メッセージ
袖触れ合うも何かの縁・・・ヨガを通じてたくさんの袖に触れあえますように！
■今後してみたい事
「アラフォー世代（という言葉はもう使いたくないのですが・・・）以上の初めてヨガ」です。
私の周りにもいますが、40才を過ぎてしまった今、興味はあるけど、若い女子達に交じって、
「カチコチ」の、もしくは「？？？」な身体をさらしたくないっ！ので、ヨガを始められない。
そんな風に思っている女性（男性も可？）を対象としたヨガクラスです。
完璧なアーサナを目指さない。身体の各部署の動きを少しずつ広げていく事、
また呼吸法を覚えて普段の生活に取り入れてもらう事を重視したクラスを作ってみたいと思っています。
■→TOMOさんの『私のヨガはじめ』はコチラ
