・PJネーム
葉桜
・活動エリア
京都
・ヨガ歴
約６年
・ヨガと出会ったきっかけ
書店にてＣＤ付きの綿元彰さんの本を立ち読みして購入、自宅ではじめたのがきっかけです。
「ヨーガで疲れた心と身体をケアしましょう」の一文にひかれました。
当時は色々と忙しく、これといって自分をケアする時間も方法もないまま、心身共に疲れきっていました。
・ヨガをやりはじめて何が変わった？
自分自身に対する気付きが深まり、自分との付き合いかたがかわりました。
そうすると自分がかわり、世界がかわり、すべてがかわりました。
・これからヨガを始める方へ一言
その時その時を味わいながら、ゆっくりと楽しんで下さい。
・ヨガ以外の趣味
読書。
フォーカシングやＥＦＴなど、身体に働きかける心理学的な手法を学び実践しながら深めること。
コーチング（「ダイエットしたい」という人を主にサポートしています）。
音楽鑑賞。
・メッセージ
「この瞬間の自分に出会い、それをただ受け入れること、暖かな関心をもって見守ること」・・・
簡単なようですごく難しいことを、ヨガを通じて、または心理学的なアプローチを通じて勉強してきました。
面白くて奥深くて、夢中になっています。
