PJネーム
はるみ
活動エリア
大阪
ヨガ歴
１年半
ヨガと出会ったきっかけ
1番最初は、中学の時。本を見ながら鏡の前で...でも一週間しか続かなかった！
何年も何年もたって...モデルのshihoさんの「おうちヨガ」で再会。
晴れて、ヨガと仲良くなれました。
ヨガをやり始めて何か変わった？
体のラインはすぐ変わりました。次に体に熱が溜まらなくなって、動悸もなくなりました。
深呼吸の気持ち良さを実感したり、人とのんびり話せるようになったり...今も、日々変化中。
これからヨガを始める方へ一言
おうちヨガ始まりなら、ヨガマットは必須！
スタジオ始まりなら、好きな先生と出会えるのが楽しいですよ！
ヨガ以外の趣味
寝る&食べること。インテリアやデザイン、花、パリの本を眺めること。
メッセージ
友達が、冷え性とか肩こりとか辛そうに話すたび、ヨガする？って言います。
忙しさとか見えない不安で、下をむいている友達にも、ヨガしてみる？って言います。
ダイエットが続かないとか運動始めなきゃと口にする友達にも、ヨガどう？って言います。
もしかしたら、ヨガじゃなくてもいいかもしれません。
一歩前に。そしたら何かが変わる。
良ければ、さらにもう一歩。するとまた何かが変わる。
もしかしたら、友達の一歩には、ヨガがピッタリかもしれません。
一歩前に。
ヨガでも、ヨガじゃなくても。
ヨガだったら嬉しいな。
一緒に、出来るから。
■→はるみさんの『私のヨガはじめ』はコチラ
