PJネーム
DEVI
活動エリア
東京＆近郊県
ヨガ歴
約5年
ハタヨガ、シヴァナンダヨガ、アシュタンガヨガ、アヌサラヨガ
・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師資格取得
・現在、同財団ヨーガ療法士資格取得中
ヨガとであったきっかけ
一時期、仕事が暇になった時に、時間潰し程度の軽い気持ちで
（→それが、自身に大きな変化をもたらすとは思っていなかった！）
ヨガをやり始めて何か変わった？
1.まずは心身がリラックス
2.呼吸の意識化
3.心身の細部への気づき・意識化 →食生活が変わる
4.他との「繋がり」の気づき・意識化が深まる
これからヨガを始める方へ一言
ヨガの目的は、まずは、ふだん外側に向けがちな意識を自分の内側に向け、自分の心と体の声に敏感になることで心身のバランスを整えること。なので、人と競ったり、自分とのがまんくらべをせず、自分の体が気持ちいいと実感するところまでＯＫ、決して無理はしないようにしましょう。
ヨガ以外の趣味
バレエ、フラダンス、ハワイアンキルト
メッセージ
現在、勤務している会社では心身症にかかられる方が増えており、約１年前に、社内でヨガ部を立ち上げ指導を行っています。部員からは「ふだんでも呼吸を意識するようになった」「今までは意識化することのなかった心身の細部に対する気づきが生まれ、生活も変化した」などとの声をいただいています。
ヨーガの実践において大切なことは、心と体を繋ぐ「呼吸」の意識化です（→そうしたら、いろんなミラクルが起こってくるかもしれませんよ！）
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