・PJネーム
Bou
・活動エリア
大阪市内
・ヨガ歴
ハタヨガを3年
・ヨガと出会ったきっかけ
長時間パソコンを使う仕事でしたので体の不調を感じて
近くのスタジオに通いはじめました。
・ヨガをやりはじめて何が変わった？
体の不調が改善されるだけでなく、心が解放される気持ち良さにはまりました。
ヨガは自分のペースで行えるので、ポーズをとりながら
「今、自分はどんな状態？ どうしたい？」と自分の心の声が聴けるようになりました。
それは毎日の生活の中でも同じことです。
忙しい時や迷った時など特に、呼吸して、心の声を聴くようにしています。
・これからヨガを始める方へ一言
ヨガは年齢や身体能力などに関係なく誰でも始められます。
チャレンジしてください。
そして気持ち良さを感じて欲しいと思います。
・ヨガ以外の趣味
愛犬との散歩、映画やDVD鑑賞
・メッセージ
ヨガで心も身体も解放して、本当の自分を感じてください。
