鈴木ももこパウルス（カナダ）

・Yoga name　
鈴木ももこパウルス

・個人オフィシャルサイトor個人Blog
http://www.momokoyoga.com/

ももこウェブサイトから、ヨガレッスンが受けられます！サイトの「スペシャルコース｣の下方、『　ヨガ　TV　』をクリックして　フリーヨガレッスンをど～ぞ！

・指導しているヨガの種類
ハタヨガ　パワーヨガ、インヨガ、リストラテイブヨガ

・レッスンスタジオ
Qi West Yoga in Canada
Unityoga Studio

・ヨガプロフィール
いままでずっとヨガをつずけてこれたことに感謝！ナマステ！！

全米ヨガアライアンス公認ヨガインストラクター ( E-RYT )　
カナダキッズヨガ認定インストラクター
カナダ、バンクーバーにて、Qi West Yoga（キ　ウエスト　ヨガ） in Canada 校、
（RYS　全米ヨガアライアンス公認ヨガスクール）主催。
１９７９年より、日本でヨガ指導を始め、以降１９９１年、カナダに移住後も指導をつずけている。

現在は、カナダ中心に　日本語／英語でのヨガクラス、ワークショップ、リトリート、
日本でも　ヨガワークショップ、ヨガ講座などの指導をおこなう。
（ヨガスタイル：ハタヨガ、インヨガ、リストラテイブヨガ）

また、全米ヨガアライアンス認定テイーチャートレーニングコースは、日本語（通訳なし）で指導する、カナダで唯一のTT。
日本から　たくさんの"ヨガ留学生"を受け入れている。

次回のTTは、２０１０年９月１日～２８日（カナダ、バンクーバーにて）
２０１１年４月、１０月（カナダ、バンクーバーにて）を予定。

著書に「パワーヨガ」with DVD英知出版
　　　「きれいにやせるヨガ　リセットボデイ編」with DVD英知出版
　　　「すっきりやせるヨガ　スーパーダイエット編」withDVDマックス出版
　　　「ワンポーズヨガ」成美堂出版　など
カナダ、バンクーバーのテレビで、ヨガレッスン指導。
バンクーバー新報、フレーザー（カナダ、バンクーバーの新聞、雑誌）に、ヨガの記事を掲載中。

・ヨガを始めたきっかけは？
子供の頃より、あまり働きのよくない胃腸と、すぐストライキを起こす腎臓を抱えていたため、ひたすら「本当の健康体」を夢み、
漢方薬、整体、指圧、　マッサージ、鍼灸...。いろいろ試すうちに「ヨガ」と出会い、「夢の健康体」以上のものを得る。
ヨガで、心も身体も　真に健康になったこの体験と、感謝を伝えていきたい。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
身体の健康はもちろん、いい意味で「デン！と肝っ玉のすわった」生き方ができるようになった。
　何が会っても、ヨガがあれば大丈夫！と信じています。
今ま出の人生で苦しかった時、大切な人を亡くしたとき---そのときでも、「今」に生きることをヨガで
学んでいたことで乗り切れたと思います。
「今考えなくていいことは、今考えなくていい」を本当の意味で学べたことで、
人生を生きるのが楽になりました。
こんなことも、ヨガを学ぶ皆さんに、お伝えしたいこと！です。

・あなたにとってヨガとは？
生活の根底にあるもの。

・日々のレッスンで心がけていることは？
その日の天候や状態も含めて　生徒さんの、その日の状態を見ること。貴重な時間のなか、
皆ヨガに来てくださっているのだから、
その時間を100%集中し、楽しんでほしいと思っています。
「ヨガをする時間」は、100%自分のために時間、自分を見つめ、大切にし、自分を成長させる
時間なのですから...

・これからヨガを始める方へ一言。
今は、生徒さんがインストラクターを選べる時代。まずは、きちんと呼吸法を教えてくれる
インストラクターを選んでください。
そして、ヨガを楽しんでおこなってください！