hideko mukae（長崎）

・Yoga Name
hideko mukae

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://www.beflat.co.jp/cgi-bin/boss2008/diary.cgi

・指導しているヨガの種類
アシュタンガヨガ　マタニティヨガ　ママヨガ　yinヨガ

・レッスンスタジオ
ヨガ＆ダンススタジオ　beflat

・スタジオHPアドレス
http://www.beflat.co.jp

・ヨガプロフィール
IYCアシュタンガ集中コース修了
yoga hawaii 200RYT修了
フィットネス指導者として活躍中にヨガに出会う。
プラクティスを続けることで自身の体の変化を感じる毎日。
ヨガを通してアクティブ＆ポジティブ生活を推奨する。

・ヨガを始めたきっかけは？
フィットネス指導者時代にヨガのWSに参加したのがきっかけ。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
身体的には、軸が取れdanceでブレなくなった。
確実に筋肉が強靭になった（笑）

精神的には忍耐強くなった。
人を許せる気持ちが強くなった。

・あなたにとってヨガとは？
無くてはならない究極のボディ＆メンタルメンテナンス。

・日々のレッスンで心がけている事
心地よい空間づくりと、邪魔にならない程度の言葉がけ＆アジャストメント。

・これからヨガを始める方へ一言
あまり深く頭で考えずに、まずは飛び込んで無の気持ちでやってみること。
自分の体に素直に・・・。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
Rupari Tania

+ 好きな言葉は？
エーカム♪

+ 好きなカラーは？
パープル

+ 好きなポーズは？
チャクラアサナ

+ 苦手なポーズは？
ジャーヌシールシャＣ

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
yoga hawaii Purple yoga hawaii

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
のんびり・・・そして美味しいものを食べる！！

+ おすすめアイテムは？
asaiボウル

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
hawaiiのヘイアウ

+ あなたが好きなインストラクターは？
Rupali　Tania　キャシールイズ

+あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
yoga hawaii Purple yoga hawaii

+ヨガの他に興味があるものは？
hula　ダンス

+ヨガジェネに一言！
ありがとう☆