みこ（MICO）

・個人オフィシャルサイト
http://mukti.at.webry.info/

・指導しているヨガの種類
シバナンダヨガ・ハタヨガ・ビンヤサ・キッズヨガ・ジェントルヨガ

・レッスンスタジオ
スタジオタミサ
スタジオヨギー
ニューヨークヨガスタジオ
ヨガルームムクティ
幼稚園　

・ヨガプロフィール

7歳よりダンスを始める。
幼稚園教諭2種免許状
小学校教諭1種免許状
全米ヨガアライアンス200時間（申請中）
インド政府公認シバナンダヨガ指導取得
キッズヨガ20時間終了

以前は小学校で講師をする。表現活動に強い関心を持ち、子どもと遊びの勉強に現在も励む。
ヨガ哲学に魅せられ・・・インドへ。ヨガは生活そのものだと気づき、ヨガの教えに心救われた一人です。
ヨガの教えてくれる事をたくさんの方とシェアしたく、ヨガの講師をしております。

アサナという肉体運動を通して身体から学ぶ事、忙しい生活から「優しい心を忘れない・思い出す」ヨガが大好きです。

・ヨガを始めたきっかけは？
ダンスの可動域を広げる目的でヨガを始めました。ヨガをして3日で今まで以上の身体の広がりを感じ、ダンス表現での肉体の可動域が広がりました。そこで当時、ダンスのインストラクターをしていた私は、アサナをレッスンのストレッチに取り入れるようになりました。呼吸法もダンスのレッスンに取り入れました。そしてヨガを学ぶうちにヨガ哲学に魅せられ・・・ヨガの講師を始めました。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
食事から、生活すべてを見直すようになりました。メンタル面で弱い一面を持っていた私は、ヨガの哲学に救われました。

・あなたにとってヨガとは？
Yoga Is My Life

・日々のレッスンで心がけていることは？
ポジティブな思考

・これからヨガを始める方へ一言。
ヨガは今の生活をより豊かにしてくれます。健康作りは仕事だと思って一緒にヨガをしましょう！！

＜yoga gene Q&Aコーナー＞

+ あなたのヨガの師は？
チャンブー先生／向井田みお先生

+ 好きな言葉は？？
初志貫徹

+ 好きなカラーは？
ピンク

+ 好きなポーズは？
ナタラージャアーサナ

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
ラクシュマンジュラの丘の上の前面ガラス張りのスタジオ（先生はスタジオに布団を引いて寝ておられます。）

+ 休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
子どもと遊ぶ事。

+ おすすめアイテムは？
ガラトリマントヤ

+ おすすめショップは？
大阪梅田ワタナベカメラ（ここのカメラ屋の店主は生き方がヨガです。）

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
スリランカの海

+ あなたが認めるお勧めインストラクターは？
友永先生

+ あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは？
友永ヨーガ学院

+ ヨガの他に興味があるものは？
子どもと遊び（手遊びや歌）