hiro（奈良）

・Yoga Name
hiro

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://ameblo.jp/hiroko0401/

・指導しているヨガの種類
アシュタンガヨガ・パワーヨガ・リラックスヨガ

・レッスンスタジオ
nara.tenri

・ヨガプロフィール
2006年5月 ヨガと出会う。インストラクター育成講座に申し込む
2006年7月 ヨガ講師デビュー（よみうり文化センター和歌山校と神戸チャコット校）

・ヨガを始めたきっかけは？
栄養士として特別養護老人ホームで約4年働いて、いろんなことを経験し、人間の健康は食事（栄養）だけではより良い改善がみられないことを目の当たりにし、『心身共に美しく健康になる』ための栄養と運動と休養を追究した結果、(畳一畳ぐらいあればいつでもどこでも気軽にできるという)ヨガにたどり着き・・・、

ヨガのレッスンを受ける前に、ヨガ講師になろうと決意し、未経験のままインストラクター育成講座に申し込み、インストラクターとなるために、始めました。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
当時、仕事を掛け持ちし睡眠時間もギリギリの生活をしていましたが、ヨガすることによって、すごく充実した毎日が送れて、毎日happyに過ごせました。
ヨガをはじめてしばらくしてからは、母から、姿勢がとても良くなったとビックリされました。
一番変わったことは、姿勢で、筋肉がバランスよく均一についてきたことが実感できました。

・あなたにとってヨガとは？
三大欲求+ヨガみたいな感じ？笑
ヘルス＆ビューティーのためにはなくてはならないもの☆

・日々のレッスンで心がけている事
楽しくリラックスして出来ること。
ゆっくり呼吸をし、流れるようなポージングを目指す。

・これからヨガを始める方へ一言
体に、バランスのいい筋肉がつき、姿勢がよくなり、姿勢が良くなることで、ありとあらゆる歪みが正され、結果的に体のクセも心のクセも改善されて、流れのいい健康的な心と身体が作れると思います。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
k.kojima先生

+ 好きな言葉は？
ステキ♪

+ 好きなカラーは？
オレンジ

+ 好きなポーズは？
ハトのポーズ、ワシのポーズ

+ 苦手なポーズは？
前屈系

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
ショッピング・アウトドア

+ おすすめアイテムは？
アロマランプ

+ あなたが好きなインストラクターは？
千葉麗子・ケンハラクマ

+あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
アシュタンガ

+ヨガの他に興味があるものは？
カイロプラクティック・東洋医学

+ヨガジェネに一言！
姿勢は人生を変える!!!!!!!