ヨガインストラクター｜京都｜鈴木 千絵

・Yoga Name
鈴木 千絵

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://yogamemo.blog81.fc2.com/

・指導しているヨガの種類
クリパルヨガ

・レッスンスタジオ
京の山・杣人工房「空」

・ヨガプロフィール
2005年にインド一人旅をする。

当時、PTSD（心的外傷後ストレス障害）のため長く精神的に不安定な状態が続いていたが、
インドの不思議な魅力にとりつかれて2006年に再び渡印、ヨガと出会う。

2007年に三度目の渡印、リシケシにて200時間のヨガティーチャートレーニング修了。
その後、バラナシにて4ヶ月間伝統的なハタヨガを学ぶ。

帰国後、地元東京のスタジオYoga of Lifeにてクリパルヨガと出会う。
ヨガ哲学を、必ずしもヨガ的ではないかもしれない日常の中でこそ活かそうとするクリパルヨガの考えに強く惹かれる。

2008年、米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。
トレーニング中に、主治医よりPTSD完治との診断が下りる。

2009年春に結婚のため京都に移住し、レンタルスペース"京の山・杣人工房「空」"にて、ヨガクラスを始める。

笑顔のときも、そうじゃないときも、その奥にある安らぎと繋がっていける、
そんなクリパルヨガのエッセンスをシェアできたら良いなと思っています。

・ヨガを始めたきっかけは？
インド長期滞在中の暇つぶしとして始めました。
初めてのヨガは、南インドはケララ州のゲストハウスの屋上で、夜明けと共に太陽礼拝。
今思えば、なんて贅沢。
当時は"修行"のようなイメージがあり、心と体を強く健康にしてくれるかしら、
と漠然とした期待を持っていました。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
物事に対しての関わり方が180度変わりました。
そして、自分に優しくなりました。

・あなたにとってヨガとは？
生きていること。
または、より良く生きるためのツール。

・日々のレッスンで心がけている事
自分自身でいること。
エゴを捨てて、ひとりひとりの生徒さんを尊重する意図を持つこと。

・これからヨガを始める方へ一言
ヨガをするのに特別な能力は必要ありません。
ぜひトライしてみてください。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
自分自身の内にあります。たくさんのヒントをくれる先生は、三浦徒志郎。

+ 好きな言葉は？
「それでいい」

+ 好きなカラーは？
紫、ピンク、アースカラー

+ 好きなポーズは？
ヴィラバドラアーサナ2 ウッターナアーサナ

+ 苦手なポーズは？
その日の体調によって変わります。

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
Brahmeshwar Hatha Yoga AshramのKameshwar Patak師（バラナシ/インド）

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
お茶をする、お香を炊く、音楽を聴く、ストレッチする。鴨川でぼんやりする。

+ おすすめアイテムは？
布ナプキン。白うさぎラブです。

+ おすすめショップは？
サンサール（小岩/東京）　なぎ食堂（渋谷/東京）

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
イラワジ川（ミャンマー）、メコン川（ベトナム）、ガンジス川（インド）、鴨川（京都）

+ あなたが好きなインストラクターは？
斉藤千代子さん（Yoga of Life）

+あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
Yoga of Life

+ヨガの他に興味があるものは？
旅行と料理。最近はアウトドアにも興味があります。

+ヨガジェネに一言！
ありがとうございました！