Sridevi_Mai（神奈川）

・YOGAネーム
Sridevi_Mai

・個人オフィシャルサイト
http://ameblo.jp/fabulous-islands/

・指導しているヨガの種類
●Sivananda

・レッスンスタジオ
・SOL+Retreat
http://blog.livedoor.jp/solplusjaladhi/

・Sivananda Yoga Vedanta Center Japan
http://www.sivanandayoga.jp/　

・ヨガプロフィール
地元のカルチャーセンターでパワーヨガを始める。
lululemon青山店でのイベントにて三浦まきこの指導するシヴァナンダヨガに出逢い、自分が探し求めていたヨガだと実感し、
彼女の元シヴァナンダヨガの練習を始める。
2006年3月　BahamasのSivananda Ashram Yoga RetreatにてSivananda　Yoga Teacher's Training Couse修了。
2006年7月より銀座MUKU STUDIO(現クリパルジャパンYoga of Life)にてSivananda Yogaの指導を始める。
2007年4月、再びBahamasに戻りSivananda Pregnancy Yoga Teacher's Training Couse修了。
2007年11月　Yoga Ed K-8 Program Teacher's Training修了。

2009年1月　心が還る場所であるSivananda Ashram Yoga RetreatにてAdvanced
Teacher's Training Course修了。
2009年2?3月　Sivananda Ashram Yoga Ranch(NY,USA)にてフルタイムスタッフとしてKarma Yogaの日々を送る。
ゲスト向けのアーサナクラスを担当させて頂いたりサンスクリット語やBhakti Yogaの学びを深め、生涯Sivananda Yogaを学び続けることを誓う。

現在、自身で主催する『SOL+Retreat』でのSivananda Yogaの指導、
Sivananda Yoga Vedanta Center JapanでのKarma Yoga、
また(有)Spirit of Life plusのヨガセクションディレクターとして幼稚園や企業、リゾート施設でのヨガクラスを企画・運営。

・ヨガを始めたきっかけは？
ヨガが心と身体の安定に効果があるらしいということ聞いて。
すぐにネガティブになって自分に自信を持てなくなってしまう状況に疲れてしまったから。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
自分を大切に想えるようになった！今、この瞬間を生きているということがとても愛おしく思える。自分だけじゃなくて、周りの、全てのみんなのSupportを感謝できるようになった。ヨガを通じて健康やそして環境のことも全部全部つながって考えられるようになった。

・あなたにとってヨガとは？
生き方そのもの。人生において地図のようなもの。

・日々のレッスンで心がけていることは？
自分の心と身体の声を聞いてあげること、頑張りすぎず
Proper Relaxationが大切なことを伝えるようにしています

・これからヨガを始める方へ一言。
ヨガ自体が何かを変えてくれるのではなくて、ヨガを実践することによって、あなた自身が何かを変えていける力を持てるはず。
ただRelaxして、呼吸をして、自分が今ここにいることだけを感じて、決して否定しない。

YogaというToolがあなたの道しるべになりますように。

＜yoga gene Q&Aコーナー＞

+ あなたのヨガの師は？
Swami Sivananda,Swami Vishnu-Devananda,Mahadev

+ 好きな言葉は？？
Health is wealth.Peace of mind is happiness.Yoga shows the way.

＋好きなカラーは？
青！海の色。空の色。自然の色。
白。純粋無垢な色。

+ 好きなポーズは？
Sirsasana（Headstand）

+ 苦手なポーズは？
Salabhasana　（Locust）

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
N.YのSivananda Vedanta CentreのSwami Sadasivanandaji!
出家したSwamiですが、若々しくユーモアに溢れていてロックな感じで素敵な方。
Chantingが素晴らしく、全ての言葉が心に染みる。
センターもNYCの中心にあるのにとてもSatvvicな空間。

+ 休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
海辺で過ごす。
Beachに転がって太陽の光りを肌で感じてるだけでシアワセ！

+ おすすめアイテムは？
KirtanのCDはヘビロテ。お勧めはやっぱりSivananda Chanting CD。
MeditationのときはBeeswaxのキャンドルの光が心あったまる。
あと自分にあったMalaも必需品。

+ おすすめショップは？
代官山の『ASuKa』さん。
落ち着いたしっとりした雰囲気と美味しいマクロCafe！

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
いつも心が還る場所はBahamasのAshram。
DownTownに近いのに、他には何もいらないと思わせてくれる美しいBeachとShantihな場所。

+ あなたが認めるお勧めインストラクターは？
Sivananda TeacherのSita Yumiko（寺崎由美子）。
彼女のアジャストメントテクニックやヨガに対する姿勢を尊敬しています。

+ あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは？
Yogajaya,Sivananda Yoga Vedanta Center Japan

+ ヨガの他に興味があるものは？
旅。
旅を通して人生が豊かになっている気がします。

+ヨガジェネに一言！
素敵なサイト、たくさんの情報をありがとうございます。
ヨガジェネのおかげで、また更にたくさんの人がヨガを通して
Happinessへの鍵を見つけられます！