しゅり（埼玉）

・Yoga Name
しゅり

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://ameblo.jp/marugoto-am/

・指導しているヨガの種類
ハタヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガ

・レッスンスタジオ
代々木公園・都内/埼玉のフィットネスクラブ

・スタジオHPアドレス
http://www.am-studio.org/

・ヨガプロフィール
競技スポーツばかりしてきて、2001年両足の怪我をきっかけにヨガに出会う。

「勝つか負けるか」ではなく、
「自分の気持ちいいと思うところまで伸ばしてみよう」
「Play on the Edge!」
というヨガの姿勢にフィジカル以上にメンタルを鍛えてもらう。

大学留学や旅先で知り合ったヨギーに刺激を受け、パワーヨガ、コアコンディショニング、
ピラティスなど幅広いボディワークを国内外で学び、学生時代より運動指導を行う。
現在は、都内の外資系ホテルのSPAや公共施設、フィットネスクラブでグループ＆プライベートレッスン
ときどき通訳を行っている。

その他、
・ 自宅への出張スタイルのレッスンや
・アウトドア・スタイルのチャリティーレッスン 「あおぞらピラティス・ヨガ」
・障がいを持つ方とのヨガ・ピラティスなどスタジオ外の活動も精力的に展開中。

・ヨガを始めたきっかけは？
高校3年生のインターハイ直前に両足を故障して、
リハビリとして始めたのがはじまり

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
「まいっか?」と思える範囲が広がった

・あなたにとってヨガとは？
先生であり、家族や友人のようなもの

・日々のレッスンで心がけている事
アサナや姿勢を正すばかりでなく、
自分の心身のバランスを自分で気づいて、
自分で整えられる安心感と楽しさを感じてもらうこと

・これからヨガを始める方へ一言
きっかけは、なんでもいいと思います☆
【カラダが堅くても】【カラダの一部が不自由でも】できるヨガはあります。

まずはトライしてみて、
そして、
気が向くときだけでもしばらく続けてみてください。
きっとあなたの周りにたくさんの変化が起こると思います。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
関わった方全て

+ 好きな言葉は？
しあわせはじぶんのこころがきめる

+ 好きなカラーは？
赤

+ 好きなポーズは？
Ｖｒｋｓａｓａｎａ

+ 苦手なポーズは？
たくさん

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
豪　Peter Clifford

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
昼間にオフロに入る

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
タイのパンガン島　カンボジアのタケウ

+ あなたが好きなインストラクターは？
アメリカのElsie先生。声がチャーミング！

+ヨガの他に興味があるものは？
旅・食・ロッククライミング

+ヨガジェネに一言！
ここからたくさんの繋がりがうまれていきますように。よろしくお願いします。