maki（神奈川）

・Yoga Name
maki

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://profile.ameba.jp/lotus-yoga-saginuma/

・指導しているヨガの種類
フロースタイル　ハタヨガ, Interdiscipilinary yoga

・レッスンスタジオ
LOTUS　YOGA

・スタジオHPアドレス
http://ameba.jp/lotus-yoga-saginuma/

・ヨガプロフィール
約8年
はじめはフィットネス感覚でスタジオに通っていたが、ヨガの哲学に興味を持ち、本格的に学び始める。

・ヨガを始めたきっかけは？
アメリカに住む姉の影響で

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
疲れなくなった。
自分を冷静にみつめられるようになった。
動揺したり、焦ったり、心が乱れるということが少なくなった。
何事にも感謝の気持ちがわくようになった。

・あなたにとってヨガとは？
生きていくうえでの知恵みたいなもの、ツール。つながり。

・日々のレッスンで心がけている事
特に気をつけているのはケガをしないこと。

ポーズにとらわれずに、内面に意識を向けて、呼吸を大切にすること。

大切な時間、空間を共有する、ヨガができる環境に感謝をする。

・これからヨガを始める方へ一言
自分の体と向き合うすばらしい体験になると思います。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
Don＆Amba Stapleton、ロビンソン尚子先生

+ヨガの他に興味があるものは？
マクロビフード・環境問題