Leza Lowitz

・Yoga Name
Leza Lowitz

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://www.lezalowitz.com/

・指導しているヨガの種類
ヴィンヤサ・フロー、リストラティブ・ヨガ、陰ヨガ、ハタ・ヨガ

・レッスンスタジオ
Sun and Moon Yoga （オーナー＆インストラクター）

・ヨガプロフィール
ヨガを始めて15年、ヨガを教えて10年になります。
私はいつも自分自身が生徒であり、常に学び、成長し、分かち合っています。
ヨガという素晴しいプラクティスができることは大きな喜びであり、この素晴しい教えを伝えてくれた私の恩師たち、
古代インドやチベットのヨギたちに感謝しています。

・ヨガを始めたきっかけは？
私がヨガを始めたのは、一度日本を離れて故郷であるアメリカへ戻ったときです。
それは私の人生の岐路であり、ヨガが私の人生を救ってくれました。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
より思いやりにあふれ、より心が開かれ、より穏やかになりました。
より生き生きとして活動的になりました。

・あなたにとってヨガとは？
Boddhicitta（菩提心）、Metta（慈悲）、平和に満ちた心、親愛

・日々のレッスンで心がけている事
自分のこと以上に、他人にを思いやること

・これからヨガを始める方へ一言
今すぐヨガを始めましょう。
ヨガがあなたの人生にもたらしてくれる変化は驚くべきものです。
辛抱強く、心を開いて、常に意識していましょう。ただ感じて、耳を澄ますのです。
自分の限界を超え、この地球上に楽園が見つかります。本当です！

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞

+ あなたのヨガの師は？
Veera Wibaux, Jill Minye, Peggy Orr, Shiva Rea, Srivatsa Ramaswami, Steve North, Simone Simon, Ted Lafferty(http://www.yogastudiesinstitute.org/), Amy Skezas(Light Body)(http://www.roselight.com/), Jixing Li（気功）、自然、
静けさ、動物、子どもたち、Ammachi, 天使、そして全宇宙

+ 好きな言葉は？
Shanti（シャンティ）

+ 好きなカラーは？
すみれ色

+ 好きなポーズは？
その時々で変わります。いつも同じではありません。

+ 苦手なポーズは？
自分に挑戦を課すもの。
そのポーズに挑むことで私は常に心を動かされ、変化していると感じます。

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
Yoga Kula（サンフランシスコ・ベイエリア）、Yoga Toes（カリフォルニア・ポイントレイズ）、Yoga Studies Institute（アリゾナ）、
Somatheeram（インド・ケララ）、Manaltheeram Ayurvedic Hospital and Resort（インド・ケララ）

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
私は毎日仕事をしています。そして毎日が休日でもあります。
家族や犬と過ごしたり、自然の中へ足をのばします。

+ おすすめアイテムは？
The Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipika, The Bhagavad Gita, The Kabbalah, The Bible, The Six (or ten) Paramitas,
Gesh Michael Roachの著書全て、詩、音楽、芸術

+ おすすめショップは？
花屋、書店、美術館、アートギャラリー

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
自分の体の中（そこへ入ること）。森の中

+ あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
あなたの体と魂が落ち着く場所であればどこでも

+ ヨガの他に興味があるものは？
コミュニティを作ること、詩、文章を書くこと、子どもたち、自然、芸術、アクティビズム、
困難を乗り越えようとしている人たちの手助けとなること

+ ヨガジェネに一言！
Thank you!