Nao

・Yoga Name
Nao

・個人オフィシャルサイト

http://space.geocities.yahoo.co.jp/gl/yoga_mitra1201

・指導しているヨガの種類
ハタヨガ　マタニティヨガ

・レッスンスタジオ
Yoga mitra   http://www.yoga-mitra.com/

・ヨガプロフィール
自身が今まで経験してきた様々な体についての知識を活かし、ハタヨガをベースとして
「カラダとココロを解放する」
ということをコンセプトにシンプルにヨガを楽しんでいます。
整体師として働いていた経験もいかし、丁寧に指導しています。
2007年12月、自身でヨガスペース
「Yoga  mitra」をオープン。
たくさんの方とヨガを楽しめる毎日に幸せを感じています。

・ヨガを始めたきっかけは？
幼少のころからダンスをしていたこともあり、「カラダ」について昔から興味がありました。
出産をきっかけにヨガに出会い、それからみるみるうちにはまっていきました(笑)

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
自分の事を大好きになりました。
あとは・・・いつもニヤニヤするようになりました(笑)

・あなたにとってヨガとは？
たくさんの人とのつながりをもたらしてくれるもの。
自分を映し出してくれる鏡のようなもの。
ご飯といっしょ?(笑)パワーの源。

・日々のレッスンで心がけている事
みなさんがいてくれるから共にヨガを楽しめる時間を持つことが出来るんだという気持ちが自然に生まれてくることをかみしめること。

(感謝の気持ちを忘れないこと)

・これからヨガを始める方へ一言
ヨガは特別なことをしているわけじゃないんです。
いつも一番近くに居るけれど、なかなか優しくしてあげたり、しっかりと見つめてあげたりしていない自分自身の事をしっかりとみつめること。

それがヨガだと私は思っています。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
自分のなかにいるんだと思います。

+ 好きな言葉は？
何も咲かない寒い日は、下へ下へと根をのばせ。いつか大きな花が咲く。

+ 好きなカラーは？
黄色!!

+ 好きなポーズは？
トリコナサナ　スリヤナマスカラ　ピンチャマユラアサナ

+ 苦手なポーズは？
う～ん。。パシュチモタナサナ・・・

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
海外のヨガスタジオにいったことがないです。。

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
銭湯!!　

+ おすすめアイテムは？
ヨガのですかね?　かわいいウェアは気持ちがウキウキします♪

+ おすすめショップは？
これもヨガのですかね???(笑)　美味しいご飯を出してくれるお店はすべておすすめです☆

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
須磨の海(地元だから。)

+ あなたが好きなインストラクターは？
David France先生,Haider Ali先生

+ あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
Yoga mitra(笑)　スピリットヨガスタジオ　

+ ヨガの他に興味があるものは？
ダンス!大好きです。

+ ヨガジェネに一言！
とてもステキなサイトだと思います。