・Yoga Name
シャンティ
・指導しているヨガの種類
ハタヨガ・パワーヨガ・デトックスヨガ
・レッスンスタジオ
県内スポーツクラブ数カ所・上桜木ヨガサークル
・ヨガプロフィール
初めまして。
私は、今月7月に三児の母となりただ今子育て真っ最中のヨギーニです。
現在は、産休中ですが、来年早々には、復帰して、バリバリヨガをやりますよ。
ヨガ歴は、2年になります。
まだまだ、未熟な所がありますが、子育て同様少しずつ成長していきたいと思っています。
産休中の今も、毎日ヨガは欠かしません。
産後のヨガで骨盤を締めることを心掛け、常に自分の身体と心を意識して過ごしています。
普段は、ハタヨガをベースにしたレッスンをしています。
・ヨガを始めたきっかけは？
年齢的に太り始めたのがきっかけです。
それと運動不足。
そんな、皆さんも心当たりがあるようなことがきっかけで、ヨガを始め、インストラクターになりました。
・ヨガを始めて何が変わりまたか？
まず、身体が締まったことと、太りづらくなったことです。体型の維持ができるようになりました。
そして、適度な筋力がついたことです。
メンタル面では、情緒が安定したこと。
特に、ヨガをすると、心拍数が安定します。
・あなたにとってヨガとは？
ヨガとは、人生そのものです。
私にとって、欠かせないもので、なくてはならないもの。
・日々のレッスンで心がけている事
参加して下さる皆さんが、気持ちよく自分のペースで動いていることと、少しでも皆さんの心に響くようなレッスンができていれば、嬉しいです。
・これからヨガを始める方へ一言
身体が固いとか、運動が苦手とか、何か構えてしまうような方に是非ヨガをおすすめしたいです。
やったことがないことに飛び込む勇気さえあれば、ヨガは皆さんにきっと何か与えてくれる・気づかせてくれる・・・そんなものだと思います。
＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
誉田 和子先生 私にヨガを教えて下さった先生です
+ 好きな言葉は？
日々精進
+ 好きなカラーは？
ピンク
+ 好きなポーズは？
ハトのポーズ・前屈
+ 苦手なポーズは？
後屈
+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
お菓子作りと呼吸法
+ おすすめアイテムは？
アロマテラピー
+ おすすめショップは？
マッシュマニア・ルルレモンのヨガウェアショップ
+おすすめスポット、または思い出の場所は？
日の出のきれいな海
+ あなたが好きなインストラクターは？
綿本先生・ケン・ハラクマ先生
+ ヨガの他に興味があるものは？
洋菓子作り
+ ヨガジェネに一言！
大ファンです。
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