ｋｏｔｏｐｅｒｉ（広島）

・Yoga Name
ｋｏｔｏｐｅｒｉ

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/suryayoga/

・指導しているヨガの種類
シバナンダヨガ

・レッスンスタジオ
ＳＲＵＹＡ　ＹＯＧＡ

・スタジオHPアドレス
http://www.surya-yoga.jp/

・ヨガプロフィール
始めてヨガをしたのが約5年前。
3年前に始めてインドへ行きヨガとアーユルヴェーダを学ぶ。
200時間ＴＴＣを終え、帰ってからは地元広島でＳＵＲＹＡ　ＹＯＧＡをＯＰＥＮ
今に至る

・ヨガを始めたきっかけは？
当時エステティシャンとして働く傍ら、あまりの忙しさによる不眠、疲れ。
ストレスによる体調不良が重なり、何とかしたい一心で、ヨガを本格的にはじめる。
一番最初にＹＯＧＡを知ったのは旅先でであったクリスティーターリントンの「ＬＩＶＩＮＧ　ＹＯＧＡ」を見かけて
彼女のあまりの美しさに一目ぼれして思わず購入したのがきっかけ。
ヨガをすればこうなるのかなって、曖昧で、ミーハーな出会いでした。。。（笑）

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
ヨガをすることで当たり前のように今まで自分に沢山背負わせていた重荷や、期待、義務感を
一つ一つおろしていくことが出来ました。そうすることで出来ない自分や、失敗した時もそのことを
受け入れることが出来るようになって出来ない自分やダメな自分を含めて、自分を好きになることが出来ました。
自分を好きになって等身大で認めたと同時に、周りの人との関係もよくなり、無理してたときよりも
沢山の仲間に囲まれて愛されるようになったって思います。
落ち込むこともなくなって毎日マイペースに自分を精一杯生きています。
もっと具体的な部分では食生活から肉が消えました。
それから婦人科形のトラブルに長年悩んでいましたが、気がついたら解消されていましたね。
後、睡眠の質も変わり、同時に目覚めも格段に良くなった事かな？

・あなたにとってヨガとは？
ＹＯＧＡは私が生きていくうえで必要な燃料チャージツール。
それから、人生をよりよくするための手引き。
上手くいえないけど。
空気のように。
家族のように。
愛する人のように。
生きていくうえでなくてはならないもの。

・日々のレッスンで心がけている事
ヨガをしているときだけは仕事や周りの誰かさんのことじゃなく
自分自身のことだけを考えて向き合ってもらえるようにと思いながら急がず
ゆったりとしたレッスンをしています。
レッスン中は失敗しても言いし、人より上手くなくてもいい。
自分自身をいたわるように、リラックスしてもらえるように・・・
日々の中で、何かにつまずいたり、つらくなったときに
自力で向き合って乗り越えていけるようになってほしいので
何かを教えていると言うよりかは、皆それぞれが、本来もっている穏やかさや静けさ。
安らぎと安定に満ちた自分に自分で気がついてもらえるようにと思って一緒にやっています。

・これからヨガを始める方へ一言
迷ってるならやってみましょう＾＾
最初はマットもウエアも要らないから。
体が硬くても、運動嫌いでも、長続きしない性格でも
やってみたいっていう気持ちと、笑顔があれば始められますよ＾＾