misato

・Yoga Name
misato

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://coyoga.blog.shinobi.jp/

・指導しているヨガの種類
ヴィンヤサフロー、ホットヨガ

・レッスンスタジオ
Leaf yoga , YOGA STUDIO UNION , 県営武道館、高齢者施設等

・ヨガプロフィール
東京にて在職時、ホットヨガがきっかけでyogaに興味を持ち、様々なスタイルのヨガを勉強し始める。
yogaによって整えられる気の流れや身体の歪みに目をむけるようになり、
ホリスティックな健康に興味を持ったことから龍村修先生に師事。
ホットヨガのインストラクターの傍ら、指導者養成講座を昨年終え、地元の富山に戻る。
Leaf yogaにて指導を再開。
現在も幅広い方々にyogaを伝えていくため勉強しながら、自分のヨガスタイルを模索中

・ヨガを始めたきっかけは？
学生の頃から「健康」というキーワードが常に頭の中にありました。
営業職時代、心身ともに自分の体調管理が疎かになっており、
そんな時ホットヨガに出会いスタジオへの転職を決意。
「健康」な心身を取り戻そうと、まずはダイエット目的で始めたのがきっかけです。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
もともとスポーツは好きでしたが、身体を動かす事、感じる事がもっと好きになりました。
そして何より呼吸が深くなりました。
呼吸を日ごろから感じることで、メンタル面も整えられるようになってきています。

・あなたにとってヨガとは？
ライフスタイルです。

・日々のレッスンで心がけている事
ヨガをされる方が、より気持ちよく身体を伸ばし、呼吸が止まらないようなインストラクション。
あとは、自分が優しい気持ちでいる事。

・これからヨガを始める方へ一言
骨盤矯正、ゆがみ解消、心身のリラックス、体力増強 etc...
yogaの効果は人それぞれ無限にあります。
きっかけは何であれ、始めてみてください。
自分のペースで、自分のヨガを続けていったらいいと思います♪

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
これまで出会ったたくさんのyogaの先生。そしてジャンルは違えど尊敬する全ての方々

+ 好きな言葉は？
人生で起きる事すべてがベスト

+ 好きなカラーは？
グリーン

+ 好きなポーズは？
スリヤナマスカーラ

+ 苦手なポーズは？
カルダ・ピーダ・アーサナ、トーラアーサナ

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
JIVAMUKTI YOGA SCHOOL (いつか必ず行きたいです)

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
サーフィンや自然の中で過ごす事

+ おすすめショップは？
インド料理やさん