mai（富山）

・Yoga Name
mai

・指導しているヨガの種類
ハタヨガ

・レッスンスタジオ
Leaf yoga

・スタジオHPアドレ
http://www.leaf-yoga.sakura.ne.jp/

・ヨガプロフィール
2005年、ホットヨガを始める。
２年後、富山に帰り、Leaf yogaの生徒として通う
ヨガの奥深さに興味を持ち、インストラクターを目指し始める。
2008年７月Leaf yogaインストラクター養成コース　終了
2008年８月インストラクターデビュー

・ヨガを始めたきっかけは？
元々、ダンスをしたり、体を動かすことが好きで、就職活動中、癒しを求めていた頃、ヨガブームということもあり、興味があったので始めました。
初めてヨガをした時に、「ビビビッッ」ときました（笑）

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
汗を全然かかなかったのですが、代謝がとてもよくなりました。
自分自身を客観的になることができたり、コントロールすることができるようになりました。
物事に対する見方、感じ方、沢山の事が、良い意味で、変わったと思います。

・あなたにとってヨガとは？
なくてはならないもの。
平穏
リセット
平和

・日々のレッスンで心がけている事
生徒さんの目線にたってみること。
自分自身も楽しむこと！

・これからヨガを始める方へ一言
きっと、自分自身の中に何かしらの変化を感じることができます。
体にも、心にも。続けることが大切です！
無理せず、楽しくヨガを楽しみましょう♪。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
河村多詠子先生。出会った人すべて。

+ 好きな言葉は？
考えるよりも行動する！人生に無意味なことはない☆

+ 好きなカラーは？
白、緑、紫

+ 好きなポーズは？
ゴムカアーサナ

+ 苦手なポーズは？
ナヴァーサナ

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
ジュール先生

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
友達とランチ＆おしゃべり、ショッピング、スーパー銭湯

+ おすすめアイテムは？
アロマ、ボディークリーム

+おすすめスポット、または思い出の場所は？
サイパンの海、Paris

+ あなたが好きなインストラクターは？
ACO先生

+ ヨガの他に興味があるものは？
アロマ、写真、フラダンス

+ ヨガジェネに一言！
素敵な繋がりの場をありがとうございます☆これからもよろしくお願いします！！