我が家のある日の食事
皆様こんにちは、寒くなってきましたねお元気ですか？？
パブリックジャーナリストの錦恋です。
我が家のある日の食事を紹介します。（上写真）
・芋ご飯
・青梗菜とじゃこのごま油炒め
・小かぶと長ネギとしいたけの炊き合わせ
・かき
とってもあっさりメニューでしょう？
でもはじめからこういった食事をとっていたのでは無いのです。
ここに至るまでのお話をします。
結婚してから二人ともイタリアン好きだったため毎日オリーブオイ
ルたっぷりの味の濃?い食事を大量に食べていました。
そして３年ほどたち子供を出産したのをきっかけに私は体調を崩しました、
なぜか主人も一緒に・・・・。
色々な症状がでたのですが主に膵炎とアレルギーがひどかったのです。
病院に行き薬を飲みましたが一進一退の繰り返し・・そんなある日
友人から漢方の良い先生を紹介されました。
その先生は「食事はできるだけ無農薬の野菜を食べ、量もほどほど
に」と言われ出された薬も一つだけでした。
初めは半信半疑でしたがこれで治るならと食事の内容を変え３ヶ月
ぐらいたった頃から症状が軽くなってきました。
あれから２年ほどたちますが今は薬に頼ることがめっきり少なくなりました。
先生は「肉や乳製品をを食べるなとは言わないが食べると元気にな
るというのではない特に日本人は」と言われます。
うちはベジタリアンではないのでお肉も乳製品も食べますができる
だけ回数を減らすよに心がけています。
病気を招くのは食事が大きく影響するのだと身をもって体験しまし
た、だからこそヨガで食事に関するお話を聞くとすごく納得がいくのです。
ヴィーガンの先生がものすごくパワフルに動かれているのを見ると
肉が人を元気にするわけではないのだなと思います。
そしてもう一つその先生は「感情が体を病気にする」というお話も
されます。これもヨガに通じるなと思います。
私はみんなでベジタリアンになろうとは思いません、でも今体調不
良で悩まれている方がいたら少し食事のことを
見直してみてはいかがでしょう？
薬で慢性的な病気は治らないと思うからです。
