腰痛解消のヨガを特集?エイ出版社より
『肩こり腰痛に効くエクササイズ』が発売！
エイ出版社より『肩こり腰痛に効くエクササイズ』が今週１月２５日に発売されました！
内容はエクササイズの紹介が中心で、会社や自宅でできる肩こり・腰痛のセルフケア術などなど。
ヨガジェネでも、読者様からご投稿いただくパブリックジャーナリストの『私のヨガはじめ』やインストラクター登録の内容を拝見していて、「ヨガで、ひどかった肩こりや腰痛が治った！」といった体験談からヨガと出会うきっかけも様々なんだな?と感じていました。
過去の記事の中にも『肩こり 腰痛 ヨガ』に関係した内容がチラホラ。。
本誌の第二特集ではずばりその腰痛に対するヨガの効果について紹介されています。
実は、特集の『実はヨガも腰痛に効くんです！』を監修されているのはサントーシマ香先生です。
それではインドからサントーシマ香先生のコメント♪
『メンズなので、あんまり精神的にならず
でも、ストレッチなどとは差別化して・・・というリクエストをいただいて、
アーユルヴェーダの観点から腰痛をカバーしてみました。』
ヨギーニたちの、彼やダンナさんに、、、
