不安定な靴が静かに話題を呼んでいます。
ウォーキングは昔からイイものと言われています。
健康にもイイし、ちょっと気分転換にもなるし。
でもヒールを履いて歩くのと、スニーカーを履いて歩くのでは、効果が違う気がします。
と言っても、私ヒール履いたらすぐ痛くなって歩けないんですが...
今、静かに人気が出てきているウォーキングシューズがあるようなので、調べてみました。
人気の秘密は...ぐらぐらする不安定感。
スニーカーなのに不安定とは前代未聞。歩きにくいですね。
でも靴底が平らではなく歩きにくいからこそ、
一歩あたりの筋肉の動きが普通の靴より大きくなるのが秘密です。
（画像参照元：https://www.asics.co.jp/ec/lifeel/lifeel-shapewalker/ladys/）
シェイプウォーカー(発売元：アシックス)
1日に30分歩くと、1ヵ月後に効果が出るというのが一般的だそう。
つま先に傾斜がついており、平地でもゆるやかな坂を上るような負荷を下半身にかけられるようになっているのが特徴。
（画像参照元：http://www.mbt-evernew.com/）
MBT(発売元：アバニュー)
MBTは「Masai Barefoot Technology」の略。
裸足で歩くマサイ族に、肩こりや腰痛に悩む人が少ないことに気づき、
靴を履いたままマサイ族の歩き方に近づく方法を考えて開発されたそう。
モデルさんやスタイリストさんが履いたことで注目を浴びています。
(画像参照元：http://www.skechers-jpn.com/shape-ups/)
シェイプアップス(発売元：アキレス社)
ジムに行かなくても鍛えることができるフィットネスウォーキングシューズ。
靴底が丸く、直立姿勢を保とうとするとグラグラするようになっています。
研究でも、通常のスポーツシューズよりも
背中や太もも、ふくらはぎの筋肉の活動が増加したという結果が出ています。
などなど...
販売店で効果的な歩き方を指導してくれるのもあるそうなので、
実際手にとって、自分に合うのを探してみるのもイイですね。
そう言えば...先日ご紹介した【earth shoes】も傾斜がついているのが特徴ですが、
本当に不安定な靴がじわじわと話題を呼んでるんですね。
せっかく歩くなら、効果的に歩きたいし、私も見に行ってみよっと♪
＞＞情報元：Yahoo!ニュース
