高橋由紀先生の『骨盤調整 yoga』DVD
9月21日発売！
オハナスマイルスタジオで毎週木曜日に骨盤調整ヨガを担当している高橋由紀先生のDVDが発売されました♪
骨盤は、日々の生活で歪みやすい部分です。だからこそ、自分で調整（セルフ・アジャストメント）できたら嬉しいですよね。
毎日すこしずつでも自分で骨盤の調整をして、身体の不均衡・歪みをなくしたい！というニーズに応えてくれる待望のDVDです。
年齢や運動経験など問わず、どなたでも行なえそうです。
講師の高橋先生は、ベビーヨガの第一人者として活躍しながらも女の子のママという一面も。そして、
ご自身も腰痛や婦人系疾患をヨガで克服した経歴をもっています。
そんな先生だから、出産前・後の方、育児中のママさんや
仕事に忙しい女性のことを思った作りになっています。
通してやっても、部分的に行なってもＯ.Ｋ.です。
『体調や時間にあわせて選べる3部構成』
●１st ステップ 「ゆるめる」 ......下半身・上半身・肩や腰をストレッチ＆マッサージでリセット
●２nd ステップ 「整える」 ......呼吸を整える、全身を整える、肩・骨盤周りを整え引き締めます
●３rd ステップ 「悩みとさようなら」 ......様々な身体の辛さを解放し 本来の美しさを取り戻す
骨盤の歪みを調正するとこんないいことがあるそうです☆
●姿勢を美しくしてプロポーションを整える
●内臓機能を高めホルモンバランスを整える
●小尻＆美脚！ウエストにくびれ！
●冷えの解消や女性特有の不調の軽減
など
＞＞ご購入はこちらからどうぞ！
骨盤調整ヨガ [DVD]
