先日福岡県にある、浄円寺というお寺で、シニア向けのヨガ教室を開催しました。
その時の写真と、クラス内容のレポートです。よかったらご覧ください。
日時：5月31日(土) 10:00?11:00
場所：浄円寺 福岡県田川郡福智町金田９５６?２
最高年齢 85歳
参加者 24名
お天気もいいこともあり
本堂の中を通り抜けていく優しい『風』 木々のざわめく『音』
鳥の『さえずり』子供たちの 『笑い声』...
自然のＢＧＭを聴きながらのＹＯＧＡとっても貴重で素的な体験でした
皆さん普段からよく歩かれて、畑仕事などされている方も多いので足腰しっかりしていらっしゃって、
多少難易度があるポーズもラクラクとされているのに驚かされました。
そして何よりも感じたのは皆さんとっても明るく素直な方たちだなぁ?。
というのが感想でした。私が何か誘導の際の問いかけ等に対して反応がよく、
おかしければ素直に笑われるのに驚かされました。（Ahahahahaha！）
福岡市内だときっと心の中では笑われたりされているのでしょうが、
皆さん恥ずかしがり屋でなかなかご自分の感情を素直に表現されたりしないのですが、
田川では皆さんとっても素直で、普段からＹＯＧＡ的に毎日をお過ごしなのが伝わってきました。
皆さんＹＯＧＡは初めてだったようで、
ＴＶで見ているＹＯＧＡのイメージしかなく
色んなポーズをするから私にはＹＯＧＡは出来ないと思ってました?♪
と、終わってから楽しそうにお話していただきました。
ＹＯＧＡがどんなものかをご自分を通して感じていただけたようです。
『腰の調子が良くなり増したぁ?♪』
『この前まで入院していたので体力に心配がありましたがとっても気持ち良く、楽しかったです♪』
『手の指先に流れる血液の感覚を感じることができましたぁ♪』
など など
皆さん穏やかで素的な笑顔で
ＹＯＧＡで体感したことを嬉しそうにご報告いただき
この上ない幸せを感じることができました
このレッスンの後『光臨』を拝むことができ
何だか幸せな気持ちで胸がいっぱいになりました。
参加いただいた皆様、ありがとうございました
次回は秋を予定しています。
