pontaro | マタニティ天然生活 vol.9
～妊娠9ヶ月～
産休に入り、年末年始も過ぎた平日の昼間はヨガにランチにパン教室にと楽しく忙しく過ごしました。
妊娠9ヶ月の終わり、妊娠第35週の検診で赤ちゃんの推定体重は平均的な2,500g、少し下がってきているとのことでした。
助産師外来でバースプランを提出したり、母乳が出そうか見てもらったり、いよいよ出産が近づいてきています。
マタニティ先輩たちから「服（お腹）の上からでも赤ちゃんが動いてるのが見えるようになる」と聞いていたのですが、私もこの頃になって見ることができました。
職場の健康診断を毎年年明けに受けていたので、今年も受診しました。
その結果はコレステロールと中性脂肪が急上昇です。
驚いて調べてみると、妊娠中はホルモンの生産量が多くなりホルモンの材料となるコレステロールも普段より多くなるためで、総コレステロールが300mg/dlを越えることも珍しくないとのことでした。中性脂肪も上昇するものらしく、ここでも妊娠の影響の大きさ、人体の不思議を感じました。
妊娠5ヶ月の頃から予定が合わずに伸び伸びになっていた両親教室にようやく行きました。
出産後の体や赤ちゃんとの生活についての講話に加えて、沐浴体験や育児用品の展示など実践的な内容でした。
そして楽しみにしていた「妊婦体験」もあったので、夫も挑戦です。
このベストは10kgあるのでかなり重かったようで、「靴下を脱いで履いてみる」は無理だと言っていました。
私の体重増加はこの半分くらいでしたが、体の重さや妊娠前のように動けない不自由さを感じてもらえて良かったです。
この頃は以下のような変化を感じていました。
・妊娠の経過および体調は好調
・最後の痒みブーム到来（最後の追い込みでお腹が大きくなっていたため）
・仰向けより横向きで寝るのが快適に
・マッサージをすると母乳が出るように
・おりものが増加
妊娠9ヶ月初めのお腹の様子です。
妊娠前と比べ、妊娠9ヶ月最終週の体重増加は平均5.1kgでした。
年末年始も無事に乗り越えられて、助産師さんに言われている+9kgどころか+6kgに収まりそうです。
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