これからママになる人へ贈るヨガ
こんにちは、パブリックジャーナリストのeikoです。
私はマタニティヨガのクラスをさせていただいてるのですが、
その産院では呼吸法にとても力を入れています。
マタニティヨガで深くゆっくりとした呼吸法が身についている妊婦さんは、
分娩時にも落ち着いてらっしゃる方が多いそうです。
ですので毎回クラスでも意識的に取り入れているのですが、
実際出産された方はよく
「全然呼吸法できなかった～（泣）」とおっしゃいます。
ですが、実際助産師さんは
「とっても上手に出来てたよ！」とおっしゃいます。
あら？！
きっとクラスでやったようなイメージではなかったから＝出来なかった
と思ってしまうのかもしれませんね。
でも、身体にはちゃんと染み込んでいて、意識しなくてもやってくれてるんですね。
身体ってすごい！！
そしてマタニティヨガのクラスをするにあたり、とっても大切にしていることがあります。
みなさんは妊娠特有の不調に困っていたり、
少しでもお産が軽くなるよう、マタニティヨガに参加されるようです。
もちろん、毎回その方々の要望にフォーカスしていますが、それとは別に、
ずっと変わらず、根底にありつづけるものがあります。
妊娠、出産、育児においては
身体が日々どんどん変化し、時としてつらい不調に悩んだり、
自分の身体なのに、自分の身体じゃないような感覚に戸惑ったり‥
安産を願ってマタニティヨガに参加しても、
予想しなかったような事態になる可能性もあります。
あんなに待ち望んだ赤ちゃんとの出会いなのに、
時に不眠やストレスからくる育児疲れになってしまったり・・・
思いもよらないようなことがたくさん起こります。
でも、たとえどんな事態に陥ったとしても
「それ」は「それ」としてどーんと受け入れる強さとしなやかさを
マタニティヨガを通して身につけていただきたいと願っています。
もちろん、受け入れがたいほどの苦しみもあるかもしれませんが、
それでも、それにむけてそうあろうと努めることは大切です。
（と言う私はまだまだ修行が足りませんが・・・汗）
ヨガの叡智を妊娠、出産、育児期において
役立てていただきたいと願いながら、日々送らせていただいています。
それにしても、お産を終えたとたん、
どの方もみなさん表情が「母」になっています。
お産というのは本当に美しく、尊い行為だなぁと
日々感動をいただいています。
ありがとうございます。
-eiko-
