EUREKA | はじめまして マタニティ Vol.9

EUREKA | はじめまして マタニティ Vol.9
マタニティ中のヨガレッスン

～ 理解と応援に感謝 ～

マタニティと分かってからヨガクラスを担当することができるか、またどのようなレッスンをしているか、といったご質問をブログ経由でいただく事があります。スタジオにより事情は異なるようですが、私の場合は幸いスタッフやメンバーの皆さまからの理解や暖かい応援もあって、レッスンを続けさせていただいています。とても恵まれた環境をありがたく受け止めていますが、マタニティだからと言って皆さまの厚意に甘んじることなく、ヨガ講師として、プロフェッショナルとして、より良いレッスンを提供するにはどのようにしたらいいか、いつも以上に考えるようになりました。

良いレッスンとは？

答えは一つではないので、一言で表すのは難しいですね。私が考える自分の役割は教えることでは
なく"導く"ことかなと思っています。ライフスタイルや考え方、体調、骨格等違う方たちが一緒に
ヨガをするのですから、各人がそれぞれ何かに気付き、そのための時間を提供するのが今の私にで
きることかなと考えています。もちろんヨガ経験の長い先生なら他のティーチングメソッドをお持
ちかと思いますが。

例えばマタニティになってから瞑想の時間に"命"について深く話せるようになりました。今私のカ
ラダの中では2つの心臓が動いていて、生きていること、生命の神秘を実感しています。また"自
分を愛して、人を愛すること"について先日レッスンでお伝えし、皆さまにも考えていただきまし
た。これは前回の連載でご紹介しましたが、胎児とコミュニケーションを取るにはまず自分を受け

入れ愛することから始めましょう。そして自分を愛することができれば胎児はもちろん、他の人の

ことをも愛することができます。これは胎話士の未来見基さん、そしてマイケルから改めて学ん
だこと。

こうしてマタニティ中に感じたことをレッスンでシェアし、そこから何かに気付いていただければ
ありがたいと思いながらレッスンを続けてきました。

確かにうつ伏せやねじるポーズはお腹の出ていない妊娠初期でも取らない方が良いのでデモンスト
レーションできる範囲が限られてくると思います。またお腹がポッコリ出ている姿にビックリされ
る方もいらっしゃるかもしれません。初めてお目にかかる方は「本当に大丈夫かな？」と心配され
るかも。でも周りの方々のサポートがあり、こうやってレッスンの時間をともにすることができた
ことは私にとっても"大きな気付き"となりました。

そして皆さまからの理解、応援に対して感謝を示す何にも代えがたい方法がレッスンだと感じてい
ます。

心から深く感謝。

※ 撮影協力：カルナ スタジオ プラス

 

EUREKA （ゆりか）

インターナショナルヨガアライアンス200時間養成講座修了。
インド中央政府公認ヨーガ・セラピー養成講座（YIC）修了。
Sarah Powers　Yin Yoga ティーチャーズトレーニング修了。
イージーヨガ・ゴールドティーチャー。

個人オフィシャルサイト
http://yagimanami.at.webry.info/
http://wear.exblog.jp/

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