10/24（土）：ヨガと坐禅シリーズ ｜ 第五弾は「ひかる先生」によるハタヨガクラスを開催！

2009年10月24日（土）開催：ヨガジェネレーション主催イベント

毎回たくさんの方々に好評いただいているヨガジェネレーション主催のイベント
「第５弾?ヨガと坐禅 ? YOGA meets ZAZEN＠東長寺」
なんと今回お招きする先生はモデルとしても活躍されて、
ヨガスマイルやヨガフェスタ、メディアにも多数出演していらっしゃる
ひかるさんに決定しました！！

今回の企画の内容をお話させていただいたところとても快く引き受けてくれました。

ぜひこの機会に東長寺の素敵な雰囲気の中で、ひかるさんの気持ち良いハタヨガクラスでそのひと時を過ごし、なかなか都内で気軽に体験できない坐禅指導も受けてみませんか。

秋の訪れを感じられる季節に気持ちいい時間を過ごしてお楽しみください。

ヨガクラス内容はシステムにとらわれることなく、マントラ、呼吸法、ポーズをバランスよく実践しながら、季節やその日の体調、気分にあった、セルフケアとしての自宅でのセルフプラクティスにも取り入れやすい方法を紹介していきます。
初心者からヨガ経験者まで、全てのレベルの方に楽しんで頂けるような内容となっています。

ぜひ、この機会にみなさんも参加してみてはいかがでしょう。
 

   【 イベント詳細 】

※キャンセル待ち受付中

日　程：2009年10月24日（土）
時　間：16:00 ? 18:30（受付開始：15:30?）
内　容：ひかる先生によるハタヨガ
ヨガ講師：ひかる
坐禅講師：東長寺僧侶 福村 泰史
参加費：4,000円
場　所：東長寺
（最寄駅：地下鉄丸の内線新宿御苑駅または四谷三丁目駅）
住　所：東京都新宿区四谷4-34（地図を参照ください）

持ち物：ヨガのできる格好のお着替え、ヨガマット、汗ふきタオル
※レンタルマット 300円 （ただし数に限りがあるため予約制）
お申し込み時、コメント欄に「レンタルマット予約」とご記入ください。 

主催：ヨガジェネレーション

【ご予約】

本講座は盛況のうちに終了しました。
たくさんのご参加ありがとうございます。
次回 、第六弾もお楽しみにどうぞ。

【講師プロフィール】

国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねる Francois Chaillou（フランソワ・ シャイユ）からシヴァナンダヨガ、瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。アシュタンガヨガをTarik Thami（タリック・ターミ）に師事。 様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、7年前よりヨガを教え始 める。シヴァナンダヨガ正式指導者。Yoga-One 主宰。 http://www.hikaruworld.com/
 

■ 2009年6月27日　東京　＠東長寺
第4弾 YOGA meets ZAZEN with Asako Otomo

■ 2009年3月28日　東京　＠東長寺
第3弾 YOGA meets ZAZEN with masa

■ 2009年1月10日　東京　＠東長寺
第2弾 YOGA meets ZAZEN with Jivamukti Yoga

■ 2008年11月22日　東京　＠東長寺
第1弾 YOGA meets ZAZEN with Santosima Kaori